AZ UYKUYA DIKKAT.!!!

Konu: AZ UYKUYA DIKKAT.!!! Cuma Ara. 05, 2008 6:03 pm

Günde 6 saatten az uyuyan kadınların göğüs kanseri olma riskinin yüzde 62 olduğu açıklandı. 8 yıllık periyodlarla, yaşları 40 ila 79 arasında olan 24 bin kadın üzerinde araştırma yapan Japonya'daki Tohoku Üniversitesi Tıp Yüksek Okulu araştırmacıları, geceleri 6 saatten daha az uyuyanların, 7 saat uyuyanlara göre göğüs kanseri olma riskinin yüzde 62 daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.

Araştırmacılar, melatonin hormonunun uyku süresi boyunca beyni koruduğunu ve hücre çoğalmasını uyararak kanser hücresi çoğalma hızını arttıran östrojen hormonunu bastırdığını belirterek, bu sebeple uyku bozukluğunun kanser riskini arttırdığını ifade etti.
Alıntı

Konu: Geri: AZ UYKUYA DIKKAT.!!! C.tesi Ara. 06, 2008 1:52 am

GÜL ABLASİ BAK SENİN SÖZÜNÜ DİNLEMİŞLER, UYKUNUN FAYDASINI ANLAMIŞLAR..

[img]

AZ UYKUYA DIKKAT.!!! Fivefebruarypoetseninlemk9.th

[/img]

Konu: Geri: AZ UYKUYA DIKKAT.!!! C.tesi Ara. 06, 2008 7:12 pm

oyy oyyy harika görünüyorlar afferim onlara :lol:

Admin Mesaj Sayısı : 120 Kayıt tarihi : 04/12/08

AZ UYKU KILODA YAPIYORMUS!!!!!!

ABD''de yapılan bir çalışma, az uykunun fazla kiloya yol açtığını ortaya koydu. ABD''li 70 bin civarında kadın üzerinde 16 yıldır yürütülen araştırmada, ortayaşlı kadınların düzenli uyku ile kilolarını kontrol altında tutabilecekleri sonucuna ulaşıldı.

Amerikan Epidemiyoloji dergisinde yayınlanan makalede, günde 5 saat uyuyan kadınların 7 saat uyuyan hemcinslerine göre ortalama 15 kilogram daha kilolu oldukları ve yaşlandıklarında aşırı kilolu (obez) hale gelmeleri olasılığının yüzde 15 daha fazla olduğu belirtildi.

Araştırmacılar, az uyuyan kadınların daha az yemek yediklerini gözlemlediklerini belirterek bu noktadan hareketle az uyuyanların daha fazla yemek yediği ya da daha az egzersiz yaptığı için kilo aldıkları savının da doğru olmadığını ifade ettiler.

Case Western Reserve Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, fazladan alınan her kilonun sağlık için zararlı sonuçlar doğuracağına dikkat çekilirken araştırmacılar elde ettikleri sonuçların obezitenin önlenmesine yönelik çalışmalara da ışık tutacağını kaydettiler.

Konu: Geri: AZ UYKUYA DIKKAT.!!! Cuma Ara. 12, 2008 4:47 am

Sevgicim bu demektirki normal uyumak lazimmmis ozaman :)) ne cok nede az herseyin fazlasida zararli azida biz yapabiliyorsak normalini yapalim ozaman......

eee amerikalilar mc donalts gibi yada hazir yiyecekler tüketmeye devam ettikleri sürece obezite sayisinin düsüncegini sanmasinlar aksine dahada cogalacaktir 5555

» DIKKAT DIKKAT!!!!!
» DİKKAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
» DİKKAT‏
» Kulak temizliğine dikkat...
» Hiperaktivite ve Dikkat Eksikliği Sendromu